Psychology and self-development
- Інкіна Софія
- #psychologist_advice, #checklist
Зима непроста — подбай про своє ментальне здоровʼя вже зараз. Спробуй новий чекліст.
- Інкіна Софія
- #волонтерство, #emotions, #psychologist_advice
Що таке провина вцілілого, як її розпізнати та подолати. Симптоми, причини й поради для підтримки ментального здоровʼя.
- Інкіна Софія
- #psychologist_advice, #checklist
Вітайте 2026 рік із турботою про себе. Новий чекліст на січень допоможе вам у цьому!
- Інкіна Софія
- #psychologist_advice, #checklist
Покращ свій ментальний стан перед святами завдяки чеклісту ментального здоров’я на грудень 2025!
- Інкіна Софія
- #emotions, #psychologist_advice, #self_reflection
🧟♀️ Іноді страшні монстри живуть у наших думках. Дізнайся, як впоратися з ментальними “монстрами” й знайти спокій.
- Інкіна Софія
- #psychologist_advice, #checklist
Осінь триває! Скористайся чеклістом ментального здоров’я на листопад, щоб провести гарбузовий місяць спокійно, тепло й із радістю.
- Інкіна Софія
- #emotions, #psychologist_advice
Нові знання, місця, знайомства… Відчуваєш розгубленість? Є прості поради, які допоможуть зробити студентське життя легшим і теплішим.
- Інкіна Софія
- #волонтерство, #emotions, #psychologist_advice, #self_reflection
Як розвинути резильєнтність і психологічну стійкість у волонтерстві. Корисні рекомендації для збереження ресурсу.
- Інкіна Софія
- #psychologist_advice, #checklist
Осінь – час тепла й турботи про себе. Завантажуйте чекліст ментального здоров’я на жовтень та дбайте про гармонію щодня.
- Інкіна Софія
- #psychologist_advice, #checklist
Вересень — час нових стартів. Подбай про себе та свою психіку: переглянь мотиваційний чекліст і зроби цей місяць справді твоїм.
- Інкіна Софія
- #emotions, #psychologist_advice
Літо минає, на душі тривожно? Можливо, у вас end-of-summer blues. Що це таке та як собі допомогти — читайте у статті.
- Інкіна Софія
- #psychologist_advice, #checklist
The final chord of summer — time for yourself. The mental health checklist for August will tell you how to stay resourceful until autumn.