🧟♀️ Ми звикли бачити страховиськ у фільмах жахів і масовій культурі, проте іноді серед власних думок можна […]
Осінь триває! Скористайся чеклістом ментального здоров’я на листопад, щоб провести гарбузовий місяць спокійно, тепло й із радістю.
Нові знання, місця, знайомства… Відчуваєш розгубленість? Є прості поради, які допоможуть зробити студентське життя легшим і теплішим.
Осінь – час тепла й турботи про себе. Завантажуйте чекліст ментального здоров’я на жовтень та дбайте про гармонію щодня.
Вересень — час нових стартів. Подбай про себе та свою психіку: переглянь мотиваційний чекліст і зроби цей місяць справді твоїм.
Літо минає, на душі тривожно? Можливо, у вас end-of-summer blues. Що це таке та як собі допомогти — читайте у статті.
The final chord of summer — time for yourself. The mental health checklist for August will tell you how to stay resourceful until autumn.
Дізнайся, як цікаво та корисно провести літо — ідеї для дозвілля, що допоможуть підтримати ментальне здоров’я та зробити спекотні дні ще приємнішими.
Take advantage of the summer days for yourself — review the July mental health checklist to improve your mood and recharge your batteries.
Немає “нормальних” реакцій на стрес. Важливо — як ти себе підтримуєш. Переглянь вправи, які допоможуть зберегти внутрішню рівновагу.
Чи егоїзм завжди поганий? У чому суть раціонального егоїзму та чому він важливий для молоді? Думки Айн Ренд і практичні приклади — у статті.
Чому любов — це не жертва, а усвідомлений вибір? Як самоповага, цінності та психологічна зрілість формують здорові стосунки? Дізнайтеся думки Айн Ренд, Натанаіеля Брандена та інших.
Сили на нулі, а дедлайни не чекають? Дієві психологічні поради для тих, хто втомився: як зібратись, знизити напругу та повернути мотивацію без зайвого тиску.
📬 Часто люди чекають особливого сигналу чи знаку, що вже пора записатися на консультацію. Тим часом проблема нікуди не зникає, а лише загострюється. Саме тому важливо звертатися за психологічною допомогою. У статті наводимо 5 вагомих причин для звернення до психолога.