Весна вже близько! Скоро дерева розцвітуть, а вулиці наповняться ароматом цвіту. Підготуйтесь до квітня з нашим чек-листом ментального здоров'я!
🌤️ Довші дні – час оновлення! Весна зігріває, а ми підготували чек-лист ментального здоров’я на березень. Завантажуй та подбай про себе! 💙
Дейтинг має бути веселим і безпечним! Дізнайся, як захистити себе та насолоджуватися знайомствами.
Любов до себе – це турбота про свої потреби та емоції. Будь доброзичливим до себе, встановлюй межі, дбай про тіло.
🌤 Теплі промені сонця поступово нагадують про наближення завершення зими. Разом з тим, початок нового семестру - часто нелегкий період. Саме тому пропонуємо новий чек-лист ментального здоров'я на лютий.
Життя підкидає випробування — розриви, втрати, невдачі. Але ти можеш не лише пережити це, а й стати сильнішою, впевненішою та знайти новий сенс.
З Новим 2025 роком! 🎄 Бажаємо щастя, міцної менталочки та гарного настрою. Новий місяць – новий чек-лист для ментального здоров'я!
Люди, які досягли усіх цілей на 2024, як ви це зробили? До усіх інших питань не маю. Але якщо серйозно, то кожен та кожна з нас має знайти у цьому році щось хороше для себе. Тому ми підготували перелік тез, які ви маєте доповнити. Для цієї вправи краще використовувати листочок та ручку, але і в нотатках телефону теж буде окей.
Кінець календарного року є напруженим періодом для багатьох з нас. А чи бувало у вас таке, що хвилювання стає настільки сильним, що заважає робити навіть повсякденні завдання, комунікувати чи нормально відпочити? У цій статті розглянемо
можливі причини та вирішення.
❄️ Ось і настав завершальний місяць 2024-го року. Підбивати річні підсумки поки зарано, адже попереду маємо для реалізації задуманого ще цілий місяць, а урізноманітнити його допоможе чек-лист ментального здоров'я на грудень!
🍂 Осінь уже перетнула свій екватор, але попереду цілий місяць естетики затишних вечорів та теплих светрів. А ще саме час для чек-листа ментального здоров'я на листопад!
🍁 Дні поступово стають холоднішими, проте це не привід сумувати, адже осінь має безліч позитивних сторін. Нумо романтизувати жовтень разом з чек-листом ментального здоров'я!
📚 Ось і починається новий навчальний рік. Для когось він стане фінішною прямою на шляху до отримання диплома про вищу освіту, а хтось лише розпочинає студентське життя. На якому етапі ви б не були, а дбати про ментальний стан варто всім! Саме тому пропонуємо новий чек-лист ментального здоров'я на вересень.
☀️ Попереду ще третина літа, тож саме час насолодитися нею на повну потужність та відпочити перед початком навчального року. Нехай у цьому допоможе новий чек-лист ментального здоров'я на серпень.
☀️ Літо невпинно набирає обертів, переводячи нас на другий рівень - липень. Саме тому час звернути увагу на новий липневий чек-лист ментального здоров'я.
🔜 Навчальний рік поступово добігає кінця. Попереду фінальне випробування – сесія, а після неї довгоочікувана перерва на […]
💆 Травень – зазвичай не найлегший місяць для студентів, проте це зовсім не привід забити на себе. […]
📬 Часто люди чекають особливого сигналу чи знаку, що вже пора записатися на консультацію. Тим часом проблема нікуди не зникає, а лише загострюється. Саме тому важливо звертатися за психологічною допомогою. У статті наводимо 5 вагомих причин для звернення до психолога.