🎃 Психологічні проблеми: Halloween edition
Інкіна Софія
31.10.2025
🧟♀️ Іноді страшні монстри живуть у наших думках. Дізнайся, як впоратися з ментальними “монстрами” й знайти спокій.
🧟♀️ Іноді страшні монстри живуть у наших думках. Дізнайся, як впоратися з ментальними “монстрами” й знайти спокій.
Як розвинути резильєнтність і психологічну стійкість у волонтерстві. Корисні рекомендації для збереження ресурсу.
Дізнайся, як цікаво та корисно провести літо — ідеї для дозвілля, що допоможуть підтримати ментальне здоров’я та зробити спекотні дні ще приємнішими.
Чи егоїзм завжди поганий? У чому суть раціонального егоїзму та чому він важливий для молоді? Думки Айн Ренд і практичні приклади — у статті.
Чому любов — це не жертва, а усвідомлений вибір? Як самоповага, цінності та психологічна зрілість формують здорові стосунки? Дізнайтеся думки Айн Ренд, Натанаіеля Брандена та інших.
🌤️ Довші дні – час оновлення! Весна зігріває, а ми підготували чек-лист ментального здоров’я на березень. Завантажуй та подбай про себе! 💙
Любов до себе – це турбота про свої потреби та емоції. Будь доброзичливим до себе, встановлюй межі, дбай про тіло.
Життя підкидає випробування — розриви, втрати, невдачі. Але ти можеш не лише пережити це, а й стати сильнішою, впевненішою та знайти новий сенс.
Люди, які досягли усіх цілей на 2024, як ви це зробили? До усіх інших питань не маю. Але якщо серйозно, то кожен та кожна з нас має знайти у цьому році щось хороше для себе. Тому ми підготували перелік тез, які ви маєте доповнити. Для цієї вправи краще використовувати листочок та ручку, але і в нотатках телефону теж буде окей.
Кінець календарного року є напруженим періодом для багатьох з нас. А чи бувало у вас таке, що хвилювання стає настільки сильним, що заважає робити навіть повсякденні завдання, комунікувати чи нормально відпочити? У цій статті розглянемо
можливі причини та вирішення.
ℹ️ Коло контролю – це те, що напряму залежить від вас, чим ви керуєте, за що несете відповідальність. Сюди входить те, що ви маєте змогу контролювати.
Турбота про себе та телефон: який тут зв’язок? У статті порівнюємо догляд за гаджетом та собою, а наприкінці потренуємо навички турботи про себе за допомогою вправи.
У статті розберемося з тим, що таке побачення з собою і розглянемо п’ять ключових причин, чому варто приділити цьому увагу та влаштовувати побачення з собою.
📝 Сьогодні знайомимося зі щоденником вдячності – інструментом, що допомагає актуалізувати позитивні емоції та помічати навіть дрібні радощі. Детальніше у статті.
▫️ Ось і промайнула половина літа. Якщо у вас виникла думка: “Уже друга частина липня, а я нічого не зробив/ла, ніде не був/ла, нічого не бачив/ла”, то ця стаття для вас.
Період сесії – справжнє випробування для студентів. Проте не варто забувати про поліпшення стану після активної інтелектуальної роботи. Як же відновитися після напружених днів?
😟 Кожен у своєму житті зіштовхувався з ситуацією, коли хтось щось сказав, начебто не таке вже й образливе, але неприємний осад залишився. Можливо ви чули вислів “червоний прапорець”. У взаєминах у цей термін можна вкладати ознаки токсичних стосунків, які несуть негативний вплив.
Як погода впливає на нас? Як підтримати себе у похмурий день? Чи можна якось поліпшити настрій? Що таке “метеочутливість”? Про все це у статті.