Чи потрапляли Ви до ситуацій, коли хотілося підтримати близьку людину, але не могли підібрати правильні слова? Чи відчували розгубленість в таких випадках? А чи зіштовхувалися з негативною реакцією на Вашу підтримку?
🔸 Чи покращувала взаємодія з тваринами Ваш настрій? Чи викликає посмішку перегляд милих відео з тваринами? Чи знаєте Ви чим корисна взаємодія з домашніми улюбленцями? Як саме вона може допомогти впоратися з труднощами? На ці та інші питання надасть відповіді стаття.
Чи потрапляли ви до ситуацій, коли хтось дуже сильно "бісить"? А бувало коли щось "закипало" всередині? Чи відчували пришвидшене серцебиття, пітливість, тілесний жар чи напруження м'язів? Якщо так, то, швидше за все, ви відчували гнів.
Що таке гнів? Які бувають причини його виникнення? Що робити, якщо його відчули? Чи можна забороняти собі гніватися? Шукаємо відповіді на ці та інші запитання у статті.
Чому важливо відпочивати, навіть під час війни? Як можна продуктивно використати час на канікулах (у відпустці)? Що можна зробити для переключення? Про це та інше розповість стаття.
Консервування емоцій - це відкладення проживання емоцій, що може призвести до негативних наслідків. Як це відбувається? Чому шкідливо консервувати емоції? Що робити, якщо помітили, що консервуєте емоції? На ці та інші питання надасть відповіді стаття, котру ми підготували для Вас.
▫️ Чи помічали, що нині значна кількість пар розпадається? За яких причин багато пар завершують стосунки на фоні війни? Чому не можуть впоратися з випробуванням війною? Що робити, якщо стало важко в стосунках на фоні війни? На ці та інші питання надасть відповіді стаття, котру ми підготували для вас.
З початку повномасштабного вторгнення на територію України значна кількість жителів нашої держави почали волонтерити. Такі складні часи продемонстрували, що схильність до волонтерства (надання безкорисливої допомоги) - це, напевно, одна з головних рис українського менталітету. Волонтерство - це потужна рушійна сила, що долає значні перешкоди, однак вона може спричиняти емоційне вигорання у волонтерів.
Чи ви чистите зуби щодня? А миєте руки після повернення з прогулянки? Пандемія коронавірусної хвороби нагадала нам про важливість дотримання правил особистої гігієни, використання мила та антисептичних засобів. Сьогодні маємо новий виклик - опанування інформаційної гігієни.
🔸 Що таке синдром відкладеного життя? Як його виявити та розпізнати? Що робити, якщо помітили за собою? На ці та інші питання надасть відповіді стаття про синдром відкладеного життя, яку ми підготували для вас.