😟 Кожен у своєму житті зіштовхувався з ситуацією, коли хтось щось сказав, начебто не таке вже й образливе, але неприємний осад залишився. Можливо ви чули вислів "червоний прапорець". У взаєминах у цей термін можна вкладати ознаки токсичних стосунків, які несуть негативний вплив.
▶️ Мультфільми – це не завжди дитяча розвага. Пропонуємо вашій увазі підбірку короткометражних мультиплікаційних робіт, що мають глибинний сенс.
Як погода впливає на нас? Як підтримати себе у похмурий день? Чи можна якось поліпшити настрій? Що таке "метеочутливість"? Про все це у статті.
▫️ Ви вже ознайомилися з першою частиною словника складних емоцій та почуттів? Якщо так, тоді мерщій розширювати та поглиблювати свої знання за допомогою другої частини!
Важко описати емоції? 🔍 Перегляньте добірку слів зі словника складних почуттів—можливо, знайдете точне слово!
▫️ Щоб зрозуміти чи зручний нам певний одяг, чи личить, чи почуваємо себе комфортно в ньому, ми йдемо до примірочної. А як бути з прийняттям рішень? Чи можна спробувати "приміряти" варіанти розвитку подій?
🧘 Саме час відволіктися! Так-так, ми до тебе звертаємося. Навіть найсерйознішим людям іноді потрібно перемикатися. Це необхідно для збереження ментального здоров'я, розвантаження, послаблення емоційного напруження.
Зигмунд Фройд — найвідоміший психолог. Його роботи мають і шанувальників, і критиків, але його внесок у науку беззаперечний.
Що таке любов? 💛 Еріх Фромм аналізує це у книзі Мистецтво любові. Шукайте відповіді в нашій статті!
🔍 Тиск, гемоглобін, глюкоза, температура — маркери фізичного здоров’я. А які показники здорових відносин? Дізнайтесь у нашій статті!
▫️ Тибетський тест – інструмент, що відображає ваше підсвідоме ставлення до світу, допомагає дізнатися про себе щось нове та замислитися над тим, що маєте.
Матриця Ейзенхауера допомагає структурувати справи, знизити напруження й визначити пріоритети. Детальніше – у статті!
▫️ Чи можна щось планувати в такі складні часи? Можна, ба більше - варто! Чим корисне планування та як створити продуктивні цілі на 2023-й рік у статті.
Приймаючи рішення, важливо враховувати і теперішнє, і майбутнє. Техніка 10/10/10 допоможе зважено оцінити ситуацію. Дізнайтесь більше!
▫️ 2022-й видався нелегким роком для кожного українця. Цього року було чимало лиха, але були й хороші події. […]
🔍 Що таке катастрофізація? Чим вона небезпечна? Як виникає? Як з нею боротися? На ці питання надасть відповіді стаття.
📱 MindShift CBT — Anxiety Relief (управління тривогою, самодопомога для зменшення занепокоєння).🔍 Про додаток: “MindShift CBT — […]
Ми продовжуємо мужньо стояти, навіть під час відключень. А щоб провести цей проміжок часу ще й з насолодою — пропонуємо вашій увазі дві психологічні гри-обговорення.