Тривога — слово знайоме, напевно, кожному українцю. Скільки різноманітних емоцій та асоціацій воно викликає.
Тривога — слово знайоме, напевно, кожному українцю. Скільки різноманітних емоцій та асоціацій воно викликає.
Емоційне виснаження, стреси, тривожність, проблеми в стосунках, негаразди на роботі чи вдома — це тільки частина чинників, які можуть руйнувати наше психологічне здоров’я. У такі скрутні часи кожному необхідно комусь виговоритись або послухати пораду. Підготували підбірку безкоштовних ресурсів, де ви зможете отримати необхідну психологічну допомогу.
У попередній статті ми розповідали про деякі зі складнощів, які могли спіткати кожного під час дистанційного навчання. Тепер продовжуємо розглядати ці труднощі та способи їх подолання.
▫️ Дистанційне навчання — виклик сьогодення. Можна довго сперечатися та оцінювати його переваги й недоліки. Іноді дистанційка викликає певні складнощі, з якими міг зіштовхнутися будь-хто з нас, але це не привід опускати руки.
▫️ У минулій статті ми розповідали про комунікативні бар'єри, що це та які вони бувають.
▫️ Сьогодні пропонуємо ознайомитися зі статтею про те, як такі бар'єри долати, а також запобігти їх виникненню.
Чи потрапляли ви до ситуацій, коли було важко порозумітися з кимось? Чи задумувалися ви чому так ставалося? Справа може бути в комунікативних бар'єрах. Комунікативні бар'єри — це перешкоди, що виникають під час спілкування, заважаючи знайти спільну мову.
📋 Спробуйте дізнатись щось нове за допомогою переліку запитань, котрі допоможуть дізнатись більше про ваших батьків та родину!
Сьогодні пропонуємо вашій увазі подібні питання для обговорення з друзями. Зустріньтеся з другом/подругою чи зберіться всією компанією поговоріть про дружбу.
▫️ Якщо вам складно розпочати серйозну розмову про стосунки, дізнатися думку партнера/ки стосовно тих чи інших аспектів романтичних відносин, то наведений перелік запитань може стати в нагоді для обговорення!
▫️ Самоаналіз варто проводити конструктивно, з турботою про себе, аби це призвело до позитивного результату. Як це зробити? Стаття розповість про це, а також про те, як робити не варто.
Чи потрапляли Ви до ситуацій, коли хотілося підтримати близьку людину, але не могли підібрати правильні слова? Чи відчували розгубленість в таких випадках? А чи зіштовхувалися з негативною реакцією на Вашу підтримку?
🔸 Чи покращувала взаємодія з тваринами Ваш настрій? Чи викликає посмішку перегляд милих відео з тваринами? Чи знаєте Ви чим корисна взаємодія з домашніми улюбленцями? Як саме вона може допомогти впоратися з труднощами? На ці та інші питання надасть відповіді стаття.
Чи потрапляли ви до ситуацій, коли хтось дуже сильно "бісить"? А бувало коли щось "закипало" всередині? Чи відчували пришвидшене серцебиття, пітливість, тілесний жар чи напруження м'язів? Якщо так, то, швидше за все, ви відчували гнів. Що таке гнів? Які бувають причини його виникнення? Що робити, якщо його відчули? Чи можна забороняти собі гніватися? Шукаємо відповіді на ці та інші запитання у статті.
Чому важливо відпочивати, навіть під час війни? Як можна продуктивно використати час на канікулах (у відпустці)? Що можна зробити для переключення? Про це та інше розповість стаття.
Консервування емоцій - це відкладення проживання емоцій, що може призвести до негативних наслідків. Як це відбувається? Чому шкідливо консервувати емоції? Що робити, якщо помітили, що консервуєте емоції? На ці та інші питання надасть відповіді стаття, котру ми підготували для Вас.
▫️ Чи помічали, що нині значна кількість пар розпадається? За яких причин багато пар завершують стосунки на фоні війни? Чому не можуть впоратися з випробуванням війною? Що робити, якщо стало важко в стосунках на фоні війни? На ці та інші питання надасть відповіді стаття, котру ми підготували для вас.
З початку повномасштабного вторгнення на територію України значна кількість жителів нашої держави почали волонтерити. Такі складні часи продемонстрували, що схильність до волонтерства (надання безкорисливої допомоги) - це, напевно, одна з головних рис українського менталітету. Волонтерство - це потужна рушійна сила, що долає значні перешкоди, однак вона може спричиняти емоційне вигорання у волонтерів.