Що таке любов? 💛 Еріх Фромм аналізує це у книзі Мистецтво любові. Шукайте відповіді в нашій статті!
🔍 Тиск, гемоглобін, глюкоза, температура — маркери фізичного здоров’я. А які показники здорових відносин? Дізнайтесь у нашій статті!
▫️ Тибетський тест – інструмент, що відображає ваше підсвідоме ставлення до світу, допомагає дізнатися про себе щось нове та замислитися над тим, що маєте.
Матриця Ейзенхауера допомагає структурувати справи, знизити напруження й визначити пріоритети. Детальніше – у статті!
▫️ Чи можна щось планувати в такі складні часи? Можна, ба більше - варто! Чим корисне планування та як створити продуктивні цілі на 2023-й рік у статті.
Приймаючи рішення, важливо враховувати і теперішнє, і майбутнє. Техніка 10/10/10 допоможе зважено оцінити ситуацію. Дізнайтесь більше!
▫️ 2022-й видався нелегким роком для кожного українця. Цього року було чимало лиха, але були й хороші події. […]
🔍 Що таке катастрофізація? Чим вона небезпечна? Як виникає? Як з нею боротися? На ці питання надасть відповіді стаття.
📱 MindShift CBT — Anxiety Relief (управління тривогою, самодопомога для зменшення занепокоєння).🔍 Про додаток: “MindShift CBT — […]
Ми продовжуємо мужньо стояти, навіть під час відключень. А щоб провести цей проміжок часу ще й з насолодою — пропонуємо вашій увазі дві психологічні гри-обговорення.
Переосмислення допомагає налаштуватися на позитив, адаптуватися до ситуації та покращити емоційний стан.
Пропонуємо вам перелік запитань, який допоможе вам краще пізнати своїх друзів чи романтичних партнерів. Готуйте горнятко з улюбленим напоєм та вмощуйтесь зручніше.
Сьогодні ми пропонуємо до вашої уваги статтю з рекомендаціями про те, як можна планувати своє життя під час війни.
Тривога — слово знайоме, напевно, кожному українцю. Скільки різноманітних емоцій та асоціацій воно викликає.
Емоційне виснаження, стреси, тривожність, проблеми в стосунках, негаразди на роботі чи вдома — це тільки частина чинників, які можуть руйнувати наше психологічне здоров’я. У такі скрутні часи кожному необхідно комусь виговоритись або послухати пораду. Підготували підбірку безкоштовних ресурсів, де ви зможете отримати необхідну психологічну допомогу.
Тривога — слово знайоме, напевно, кожному українцю. Скільки різноманітних емоцій та асоціацій воно викликає.
У попередній статті ми розповідали про деякі зі складнощів, які могли спіткати кожного під час дистанційного навчання. Тепер продовжуємо розглядати ці труднощі та способи їх подолання.
▫️ Дистанційне навчання — виклик сьогодення. Можна довго сперечатися та оцінювати його переваги й недоліки. Іноді дистанційка викликає певні складнощі, з якими міг зіштовхнутися будь-хто з нас, але це не привід опускати руки.