▫️ Весна радує нас снігом і новою хвилею шморгання та кашлю. У пості ми коротко виклали для вас факти про застуду із цієї, на нашу думку, корисної статті від проєкту Бережи себе:
• ГРВІ передається там, де тісно й задушливо – у транспорті, офісах, чергах. Холод сам по собі не викликає хвороб, але переохолодження знижує опірність організму.
• Лікування від ГРВІ не існує. Є лише підтримка організму – симптоми минають самі приблизно за тиждень.
• Щеплення теж немає. Але періодичні застуди – це цілком нормально.
• Ні – соку часнику, буряка, грудному молоку в ніс! Це не лікує, а сприяє бактеріальній інфекції.
• ГРВІ не “опускається”. Ускладнення виникають через власні бактерії, які активізуються, коли імунітет слабшає.
• Імуномодулятори та “противірусні” – фуфломіцини. Наукових доказів ефективності немає. Застуда мине й без них.
🙀 І в жодному разі не вживайте антибіотики для лікування чи профілактики застуди!
✅ Що дійсно допоможе: вода, сон, відпочинок, прогулянки на свіжому повітрі (не в людних місцях), жарознижувальні та сольовий спрей – за потреби.
🌱 Збережіть і діліться з тими, хто досі вірить у магію вітаміну С.