Психологічна підтримка та саморозвиток

✅ Чекліст ментального здоров’я на вересень

Перше вересня вже близько! Новий етап університетського життя — це нові враження, виклики й турбота про себе. Як підтримати ментальне здоров’я у вересні? Гортай чекліст
Більше

✅ Чекліст ментального здоров’я на серпень

Серпневий чекліст ментального здоров'я з простими ідеями для відновлення ресурсу.
Більше

⛱️ Ментальна відпустка та літній детокс: як відновитися після сесії та провести літо з користю для психологічного здоров’я 

Практичні поради для студентів, як відновитися після сесії, подбати про ментальне здоров'я та провести літо з користю для себе.
Більше

✅ Чекліст ментального здоров’я на липень

Літній чекліст ментального здоров'я на липень із простими ідеями для відпочинку, відновлення ресурсу та турботи про себе.
Більше

Відповіді психологів: звідки виникає гомофобія?

Чому виникає гомофобія? Розбираємо психологічні та соціальні причини формування упереджень.
Більше

😰 Панічний розлад

Що таке панічні атаки та панічний розлад, чому вони виникають, як проявляються та коли варто звернутися по професійну допомогу
Більше

🫂Самоушкодження та суїцидальна поведінка: що важливо знати

Що таке самоушкодження та суїцидальна поведінка, які тривожні сигнали варто помітити та чому своєчасна допомога має значення.
Більше

📝 Розлади пам’яті

Часто щось забуваєте? Розповідаємо про розлади пам’яті, їхні прояви та випадки, коли варто звернутися до фахівця.
Більше

🌀 Розлади свідомості

Що таке розлади свідомості, як вони проявляються та які симптоми потребують негайної уваги? Коротко про основні види та ознаки цих станів.
Більше

👁️ Розлади сприйняття

Що таке розлади сприйняття, як вони проявляються та коли незвичні переживання потребують уваги фахівця.
Більше

🛡️ Посттравматичний стресовий розлад

Чи завжди наслідки травми помітні одразу? Розповідаємо, що варто знати про ПТСР.
Більше

🌧️Депресія

Депресія — це більше, ніж просто смуток. Дізнайтеся, як розпізнати її прояви та чому своєчасна допомога має значення.
Більше

🧠 Генералізований тривожний розлад: що важливо знати

Постійне хвилювання – це не завжди просто риса характеру. Розповідаємо, що варто знати про генералізований тривожний розлад.
Більше

✅ Чекліст ментального здоров’я на червень

🏁 Червень — час останніх дедлайнів, сесії та змін перед літом. Не забувайте дбати про себе, а допоможе в цьому новий чекліст ментального здоров’я на червень.
Більше

✅ Чекліст ментального здоров’я на травень

Травень нарешті тішить теплом, а це чудовий привід подбати не лише про активний відпочинок, а й про своє ментальне здоров’я разом із новим чеклістом.
Більше

👥 Ненасильницьке спілкування

Ненасильницьке спілкування: як говорити про свої потреби без конфліктів, краще розуміти інших та будувати здорові стосунки навіть у складні моменти.
Більше

🤔 Чи є штучний інтелект альтернативою психологу?

ШІ як психолог: зручна підтримка чи небезпечна ілюзія допомоги?
Більше

👤 Як зрозуміти, що це депресія? Симптоми та поради

Як розпізнати депресію: симптоми, пояснення та перші кроки, якщо вам або близьким потрібна підтримка.
Більше
Постів більше немає