ВСПР – СССOctober 10, 2020

Для вас ми зробили коротке ознайомлення з методами роботи наших психологів.

Кожен студент у вільний час може записатись на безкоштовну консультацію


Методи психолога Тетяни, Софії, Людмили


Методи роботи Тетяни:

Психологічне консультування має безліч визначень. Якщо коротко, це коли ваша проблема на невеликий час стає нашою спільною. Тобто, людина жила собі і раптом потрапила в ситуацію, де їй або не вистачає власного ресурсу, або з якихось причин доступ до усвідомлення його ніби перекритий. Задача або оволодіти новими навичками, або пригадати і використати те, що вже є. Психолог виконує роль такого собі дзеркала. Ставлячи певні запитання, він спонукає до аналізу проблеми і пошуку власних шляхів виходу, які б задовольнили людину. Він не дає порад, але може пропонувати певні техніки: релаксації, мозкового штурму, планування, тайм-менеджменту, керування емоціями тощо.

Консультування не потребує багато зустрічей. Зазвичай, до п’яти. Часто людина знаходить рішення вже на етапі формування проблеми. Чим це відрізняється від розмови з друзями? Одна величезна відмінність. Друзі не хочуть посваритись з вами і тому будуть уникати гострих питань. А це не дасть можливості подивитись на ситуацію з різних боків.

Особливий розділ – кризове консультування та психо-травматерапія, тобто певні техніки і засоби, що допомагають людині в умовах безпеки психотерапевтичного кабінету, за підтримки терапевта подолати наслідки важких подій.

Психотерапія – це більш глибокий рівень роботи з особистістю. Якщо коротко, то це пошук причини, чому, як і внаслідок яких попередніх подій людина має певні життєві складнощі. Якщо консультування більше стосується взаємодії людини і соціуму, то психотерапія має справу з внутрішнім світом особистості, її стосунками з самим собою.

Є багато напрямків психотерапії. Це як безліч дверей у великому будинку, що з різних боків приводять до центральної зали, багато стежок, що ведуть на вершину. Можна зайти з будь-якої і дістатись самої суті. Комусь подобається арт-терапія, комусь психоаналіз, комусь гештальт або екзистенційна терапія. Важливо вибрати той напрямок, в якому рухатись комфортно. Мені подобається бодинаміка – один з напрямків тілесно-орієнтованої терапії, що розглядає взаємозв’язок емоційних, когнітивних та тілесних процесів.Записатися на прийом до Тетяни 📲


Про методи психологині Софії:

Спеціальність “Психологія”

Спеціалізація “Психологія консультування”

Психологічне консультування передбачає:

  • Психологічну просвіту (інформування щодо психологічних явищ).
  • Надання емоційної підтримки.
  • Сприяння оцінці (клієнтом) власного ресурсу.
  • Психологічний супровід на шляху до прийняття рішення клієнтом, щодо соціального чи особистого життя.
  • Сприяння розвитку навичок клієнта з подолання життєвих труднощів.
  • Пропрацювання питань міжособистісних взаємин.
  • Орієнтацію на саморозвиток клієнта.

Таким чином, психологічне консультування спрямоване на досягнення психологічного комфорту та особистісного зростання загалом.

Консультування Софія проводить в приміщенні Відділу соціально-психологічної роботи – Студентської соціальна служба (20 гуртожиток, окремий вхід зліва),📑Записатися на консультацію

а також онлайн💻Запис на онлайн консультування


Декілька слів про методи роботи Людмили:

Людмила Шерстюк, кризовий психолог, психотерапевт в методах гештальт і психодрами, символдрами, эксперт в нелогічному методі Лосева, а також різних методах самопізнання, є членом Української Асоціації танцювально-рухової терапії (УАТРТ) і тілесно орієнтованих практик.

  • Гуманістична психотерапія навчила безоціночно приймати людину і вірити в її сили впоратися з будь-якою проблемною ситуацією. 
  • Екзистенціальна психотерапія (буття в моменті) навчила працювати з базовими поняттями: любов, смерть, самотність, свобода, відповідальність, віра і т. д., знаходження помилок в спілкуванні. 
  • Юнгіанська психотерапія навчила працювати з несвідомим (тим, що сховано глибоко всередині) через сни, символи, образи богинь і богів, це допомагає людині зрозуміти себе, свої емоції і усвідомити свою поведінку.
  • Гештальт-терапія (від  фігура, образ, цілісність, особа) – навчила розширенню усвідомлення причин своєї проблеми тут-і-зараз і свідомої присутності в цьому проживанні, прийняття відповідальності за те, що відбувається. Гасло Перлза (засновника гештальт-терапии) : “забудь про свій розум і довірся почуттям”. Знаходячи причину і необхідну реакцію на неї ‒ ми створюємо цілісність, тобто проблемна ситуація отримує необхідне завершення. Це дало мені розуміння емоційного інтелекту.
  • Психодрама як метод дії, що дає можливість відтворити проблемну ситуацію, навчив розглянути її з усіх боків і знайти рішення. Згадайте висловлювання: “Почуєш – забудеш, побачиш – запам’ятаєш, зробиш сам – зрозумієш”!
  • Стародавні психологічні практики самопізнання, такі як медитація і танець – дали можливість глибшого опрацювання на підсвідомому рівні. 
  • Вивчаючи психосоматику (“психо” душа, “сома” тіло) – навчилася знаходити зв’язок між психологічною травмою, емоціями і причиною хвороби в тілі. Ще Платон говорив: “Велика помилка робиться там, де тілесні і душевні хвороби лікують різні лікарі. Адже тіло невіддільно від душі”, це тілесний інтелект. 
  • Вивчаючи тілесно-орієнтовану терапію, навчилася знаходити спазми і блоки в тілі і знімати їх. Успішно навчаю цим практикам самодопомоги своїх клієнтів.
  • Танцювально-рухова терапія навчила за допомогою музики і руху з’єднати в єдине ціле Розум, Душу і Тіло, дуже м’яко прибирати заборони і блоки. Я автор багатьох статей на тему гармонізації стосунків і пошуку Себе: Хто Я? Який Я? Які мої цінності і як це впливає на стосунки і призначення? Навчити любити Себе – це моя основна мета в роботі з клієнтом, а методи як ключі, які я індивідуально використовую при цьому. В усіх наших кризах і хворобах закладено не розуміння Себе, розділеність Розуму, Тіла і Емоцій, як у байці “Лебідь, Рак і Щука”. Тема любові до себе і гармонії дуже велика. Багато авторів говорить на цю тему, проте часто стикаються з тим, що люди, отримавши знання частково і хаотично, не бачать усієї картини.

Людмила зуміла це систематизувати і комплексно підходити до розкриття і пізнання унікальності кожної людини. Ви станете автором свого життя. Вибір за вами.

Психологічну допомогу можливо отримати в кабінеті психолога, гуртожиток №19 (окремий вхід з вулиці), а також online skype, viber, telegram.

Записатися на консультацію telegram @Ludmila_psycholog
тел.(063) 148 00 70

Цікаві та корисні статті від Людмили на каналі


Дякуємо, що прочитали нашу статтю! Заходьте  до нас у Telegram 🙂 Зворотній зв’язок: @ask_sss_bot Чат: @sss_discuss
ВСПР – СССOctober 10, 2020

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *