До Міжнародного дня боротьби із палінням, який весь світ відзначає саме сьогодні, Студентська соціальна служба КПІ ім. Ігоря Сікорського пропонує Вам перелік фактів про цю шкідливу звичку, що, маємо надію, спонукатиме Вас до увідмови від куріння!

Кожен курець хоч раз у житті подумував про те, щоб кинути палити, але тут же знаходив виправдання своїй звичці. Кинути палити можна лише тоді, коли Ви самі твердо зважитеся на це. Дана стаття розглядає факти, чому варто кинути курити та додаткові переваги відмови від паління.

Довідка

Тютюновий дим — це суміш газів, парів і найдрібніших частинок твердої речовини. Всього в тютюновому димі 4000 хімічних сполук і речовин. Від 30 до 60 компонентів тютюнового диму — канцерогени, що викликають злоякісні пухлини.

Студенте! А чи знав ти що:

• в Україні щоденно палить 42 % дорослих чоловіків і 9 % дорослих жінок; серед молоді палить 45 % юнаків і 35 % дівчат;

• 68 % курців заявили, що зацікавлені у відмові від куріння, а серед тих, хто будь-коли курив щодня, 26 % вже є колишніми курцями;

• понад 90 % населення України підтримує заборону куріння на всіх робочих місцях;

• підтримка повної заборони реклами тютюну серед населення — 70 %;

• всього в країні нараховується близько 6,2 мільйонів активних курців, що складають третину всього працездатного населення країни;

• Україна посідає 17 місце в списку країн-лідерів за кількістю курців;

• щорічно до числа курців долучаються не менш 100 000 українців;

• кожна четверта дитина в Україні викурює першу сигарету у віці 10 років;

• Україна є другою країною у світі (після Чилі), де у віці 13−15 років курять більше 30% юнаків і дівчат;

• Україна займає друге місце за кількістю викурених сигарет на одного громадянина, на кожного українця припадає понад 2500 сигарет — майже 7 щоденно;

• розрахунки Всесвітнього банку свідчать про те, що економічні збитки України від тютюну складають близько 2 мільярдів доларів щорічно;

• за офіційною статистикою в Україні щороку від хвороб пов'язаних з курінням помирає 120 тисяч чоловік.

Паління — одна з найшкідливіших звичок. У димі тютюну утримується більш ніж 30 отруйних речовин: нікотин, вуглекислий газ, окис вуглецю, синильна кислота, аміак, смолисті речовини, органічні кислоти тощо. 1−2 пачки сигарет містять смертельну дозу нікотину. Курця рятує, що ця доза вводиться в організм не відразу, а подрібнено. Статистичні дані свідчать: у порівнянні з тими, хто не палить, ті, хто довго палять, в 13 разів частіше занедужують стенокардією, у 12 разів — інфарктом міокарда, у 10 разів — виразкою шлунку. Курці складають 96 — 100% від усіх хворих раком легень. Кожен сьомий, хто палить довгий час, хворіє тяжкими недугами кровоносних судин. Тютюнові вироби готуються з висушеного листя тютюну, що містить білки, вуглеводи, мінеральні солі, клітковину, ферменти, жирні кислоти тощо. Серед них важливо відзначити дві групи речовин, небезпечних для людини, — нікотин та ізопреноїди. По кількісному змісту в листах тютюну і по силі дії на різні внутрішні органи і системи людини нікотин займає перше місце. Він проникає в організм разом з тютюновим димом, у складі якого є, крім нікотину, речовини дратівної дії, у тому числі канцерогенні, тобто які сприяють виникненню злоякісних пухлин, багато вуглекислого газу — 9,5% (в атмосферному повітрі — 0,046%) і окису вуглецю — 5% (в атмосферному повітрі його немає).

Чому курці кашляють?

Головною причиною виникнення і розвитку «тютюнового» кашлю стають краплі дьогтю, що осіли в легенях. Речовини, що містяться в тютюновому димі викликають запалення епітелію, що покривають дихальні шляхи, це призводить до підвищеного виділення секреції та слизу, що пов'язаний з виділенням мокроти при кашлі.

Чи здорове серце в курця?

Масове розповсюдження куріння є однією з головних причин широкого розповсюдження серцево-судинних захворювань. Доведено, що у курців на відміну від некурящих людей в 2−3 рази частіше розвивається інфаркт та передінфарктний стан, стенокардія та інші захворювання серця. При цьому смертність, викликана цими захворюваннями, в курців набагато вища. Життя курців на 4,6−8,3 роки менше, ніж у некурящих, при чому скорочення протяжності життя залежить від того, в якому віці людина почала палити.

Доведено, що більше 50 % всіх захворювань, що являються причиною смерті курців, приходиться на долю серцево-судинних захворювань.

Куріння, стать та покоління

Хоча боротьба з курінням на державному рівні у багатьох країнах призвела до зменшення курців, але кількість курців серед молоді та серед жінок продовжує збільшуватись. Разом з цим підвищується ризик виникнення різних захворювань не тільки у самих курців, але й в майбутнього покоління. Куріння наносить велику шкоду всім, але особливо молодому поколінню, організм яких знаходиться в процесі статевого дозрівання, тому куріння може негативно вплинути на їх потомство. Куріння є не лише особистою проблемою кожної людини окремо, але й гострою соціальною проблемою, з якою пов'язане майбутнє всього людства.

Нікотин відноситься до нервових отрут. В експериментах на тваринах і спостереженнях за людьми встановлено, що нікотин у малих дозах збуджує нервові клітини, сприяє прискоренню подиху і серцебиття, порушенню ритму серцевих скорочень, нудоті і блювоті. У великих дозах гальмує, а потім паралізує діяльність кліток ЦНС, у тому числі вегетативної. Розлад нервової системи виявляється зниженням працездатності, тремтінням рук, ослабленням пам'яті.

Нікотин впливає і на залози внутрішньої секреції, які при цьому виділяють у кров гормон — адреналін, що викликає спазм судин, підвищення артеріального тиску і частішання серцевих скорочень. Згубно впливаючи на статеві залози, нікотин сприяє розвиткові в чоловіків статевої слабкості — імпотенції. Тому її лікування починають з того, що хворому пропонують кинути паління. Особливо шкідливим паління є для дітей і підлітків.

Крім нікотину, негативний вплив роблять і інші складові частини тютюнового диму. При надходженні в організм окису вуглецю розвивається кисневе голодування, за рахунок того, що чадний газ легше з'єднується з гемоглобіном, ніж кисень і доставляється з кров'ю до всіх тканин і органів людини. Експериментально встановлено, що в 70% мишей, що вдихали тютюновий дим, розвинулися злоякісні пухлини легень. Рак у курців виникає в 20 разів частіше, ніж у тих, хто не палить.

Чим довше людина палить, тим більше у неї шансів померти від цього важкого захворювання. Статистичні дослідження показали, що у курців часто зустрічаються ракові пухлини й інших органів — шлунку, гортані, нирок. У курців люльки нерідко виникає рак нижньої губи внаслідок канцерогенної дії екстракту, що накопичується в мундштуці люльки. Дуже часте паління веде до розвитку хронічного бронхіту, що супроводжується постійним кашлем і неприємним запахом з рота. У результаті хронічного запалення бронхи розширюються, розвиваються важкі наслідки — пневмосклероз, емфізема легень тощо. Це і визначає зовнішній вигляд завзятого курця: хрипкий голос, одутле лице, задишка.

Ви вже зважилися кинути палити? Тоді щиро бажаємо Вам успіхів!