Кожен курець хоч раз у житті подумував про те, щоб кинути палити, але тут же знаходив виправдання своїй звичці. Кинути палити можна лише тоді, коли Ви самі твердо зважитеся на це. Дана стаття розглядає 10 головних причин, чому варто кинути курити додаткові переваги відмови від паління , а також стадії відновлення організму після відмови від цієї шкідливої звички.

10 головних причин кинути палити

1. Жити здоровим життям.

 2. Жити довше.

 3. Звільнитися від залежності.

 4. Поліпшити здоров'я оточуючих.

 5. Не витрачати гроші даремно.

 6. Відчувати себе краще.

 7. Виглядати краще.

 8. Поліпшити якість життя.

 9. Мати здорове потомство.

 10. Поліпшити сексуальне здоров'я.

Стадії відновлення організму після відмови від куріння 

Через Відбувається
20 хвилин легке зниження кров'яного тиску
8 годин кров очищається від отруйного оксиду вуглецю, при цьому зникає неприємний запах з рота, характерний для курців
24 години знижується ризик інфаркту серця
48 годин загострюються смак і нюх, починає зникати фізична залежність, залишається психологічна
3 дні значно покращується дихання
З місяці поліпшується кровообіг, збільшується на 30% ємність легенів, поліпшується сон
9 місяців підвищується імунітет до інфекцій, зникає кашель і характерне дихання курця, підвищується працездатність
1 рік на 50% знижується ризик захворювань серцево-судинної системи порівняно з курцями
5 років зменшується в 2 рази ризик розвитку раку ротової порожнини і стравоходу, ризик розвитку інфаркту міокарда та смерті від хвороби коронарних судин повертається на рівень, характерний для людей, що ніколи не палили
10 років ризик розвитку раку будь-якого органу зменшується вдвічі
Також Ризик смерті від захворювань, пов'язаних з тютюнопалінням, знижується у 2 рази при відмові від куріння до 50 років; згідно статистичних даних значно знижується ризик смерті при відмові від куріння навіть після 70 років.

Відмова від куріння на ранніх стадіях вагітності призводить до народження дітей з нормальною вагою.

 

Крім зниження ризику розвитку захворювань, відмова від паління дає багато додаткових переваг:

  • Збільшується фізична активність,
  • Посилюється або відновлюється потенція,
  • Поліпшується сприйняття смаку їжі і запаху,
  • Поліпшується колір обличчя,
  • Поліпшується сон,
  • З’являється вільний час,
  • Економія коштів.

Довідка

Тютюновий дим — це суміш газів, парів і найдрібніших частинок твердої речовини. Всього в тютюновому димі 4000 хімічних сполук і речовин. Від 30 до 60 компонентів тютюнового диму — канцерогени, що викликають злоякісні пухлини.

   Ви вже зважилися кинути палити? Тоді щиро бажаємо Вам успіхів!

Дитячі відмазки